Ramai wanita mengalami masalah
senggugut atau period pain / period cramp semasa kedatangan haid. Biasanya mereka telah
mengalaminya sejak remaja lagi. Ada yang alami peringkat sederhana atau sakit
sedikit sahaja dan masih boleh menjalani kehidupan seharian dan melakukan kerja
seperti biasa. Namun, ada yang mengalami sakit teruk dan kekejangan sehingga
tak boleh bangkit dari katil. Sakitnya hanya Tuhan saja yang tahu kan..
Di sini saya nak share sedikit petua
kurangkan sakit senggugut atau period pain / period cramp itu. Mudah-mudahan dapat membantu.
# 1 Bawang merah untuk elak senggugut
/ period pain /
Hiris 3 biji bawang merah. Kemudian
campur ke dalam air panas dan kacau. Minum setelah airnya suam sedikit. Boleh
amalkan beberapa hari sebelum kedatang haid / period.
#2 Halia
Minum air perahan halia selama
sebulan. Minum 2 kali sehari.
#3 Air panas
Tuam perut (ari-ari) dengan air panas
yang diisi dalam botol atau bag panas. Ini biasanya dapat memberikan sedikit
kelegaan.
Jika anda sudah cuba kesemua petua
tapi masih lagi mengalami sakit senggugut atau period pain / period cramp, anda boleh cuba cara berikut:
#4 Set Senggugut Shaklee
 |
GLA
Complex -
merupakan kombinasi minyak borage yang mengandungi asid gamma linolenik (GLA),
asid linolenik (LA), minyak bunga matahari dan vitamin E.
>>
GLA dapat membantu menggalakkan rasa kelegaan semasa kitaran haid. Biasanya GLA
digunakan secara tradisional untuk melegakan sakit senggugut, sakit kepala,
mengatur kitaran haid dan melegakan tanda-tanda putus haid (menopause).
OsteMatrix - mengandungi kalsium, magnesium, vitamin D dan juga mineral seperti zinc, copper dan manganese untuk membantu memelihara kesihatan tubuh.
>>
Vitamin-vitamin dan mineral-mineral ini bekerjasama membantu relaksasi otot.
Kalsium penting untuk mengekalkan nada otot semasa haid. Vitamin D juga
membantu mengurangkan keradangan. Adalah dipercayai bahawa keradangan semasa
haid boleh menyebabkan kembung dan kesakitan teruk semasa haid.
B Complex - mengandungi vitamin B1, B2, B3, B5 (asid panthothenic), B6 dan B12 serta Biotin yang terbukti dapat mengurangkan stress serta membantu melegakan senggugut / period pain.
Untuk sebarang pertanyaan atau
tempahan,
boleh hubungi saya Suhailah melalui
whatsapp : 0192882244
email : n_su2008@ymail.com
FB : Aliyya
Soffiya
