"Eh Jah, dah berapa bulan pregnant?!!" Erks!! Penah tak anda ditegur begini oleh rakan anda? Padahal anda tak mengandung pun..
Yang lelaki pulak, kalahkan wanita hamil 9 bulan.
Nak beli baju pun susah.. kena cari cutting besar.. Aduiyai..
Ini adalah petanda yang anda perlu lakukan sesuatu.
Di sini saya nak share sedikit petua macam mana nak dapatkan perut yang kempis dan langsing.
1. Amalkan pemakanan yang sihat.
Kebanyakan masalah perut buncit adalah disebabkan makan secara berlebihan dan tidak seimbang.
Jaga pemakanan anda dan ikutlah piramid makanan dalam menentukan hidangan anda.
2. Bersenam
Rajinkan lah diri untuk bersenam terutama senaman kempiskan perut.
Anda boleh google banyak blog-blog dan page-page yang mengajar cara untuk bersenam.
Ini adalah salah satu cara yang saya dapat di youtube.
3. Petua Tradisional
- Bancuh sedikit asam jawa dalam segelas air panas. Biarkan semalaman. Esoknya, minum sampai habis. Amalkan setiap hari.
- Rebus sedikit daun lidah buaya bersama air asam jawa. Didihkan dalam api yang kecil sehingga pekat. Biarkan sejuk. Kemudian lumurkan pada perut.
- Perah air limau nipis ke dalam piring atau mangkuk. Campur dengan kapur sirih. Gaulkan dan sapu pada perut. Kemudian balut dengan bengkung . Lakukan setiap malam sebelum tidur.
- Tanak kelapa sampai jadi minyak. Biarkan 10 minit. Kemudian lumur pada perut. Lakukan setiap hari.
- Sumber di sini dan di sini.
4. Bantuan Supplement
Ha.. kalau agak susah nak konsisten untuk 3 amalan di atas, anda perlukan bantuan untuk mempercepatkan Projek Perut Kempis anda tu.
Shaklee ada supplement yang TERBAIK untuk anda.
Tadaaa...
Herb-Lax :
untuk detox atau singkirkan segala kekotoran dan bahan toksik dalam badan dan usus anda.
Lecithin :
Memecahkan lemak dalam badan.
Hubungi saya untuk maklumat lanjut dan tempahan:
(ID 930065)
FB: Aliyya Soffiya
Page : Vitamin Sihat Natural
Whatsapp / WeChat: 019-2882244
Email: n_su2008@ymail.com
