Assalamualaikum..
Saya yakin ramai abang-abang, kakak-kakak dan
adik-adik yang rajin bersenam atau workout untuk kesihatan dan kecantikan. Tapi
pasti tak abang-abang, kakak-kakak dan adik-adik cara anda bersenam adalah
betul? Penting untuk tahu cara bersenam yang betul. Taku nanti baik-baik nak
sihat, nak cantik, sakit pulak yang datang. Hari ni saya nak share sedikit info
mengenai salah satu cara atau tip bersenam yang betul iaitu mengambil vitamin e
dalam diet harian.
Apa kaitan vitamin e dan cara bersenam yang betul?
Teruskan membaca, jika tidak anda akan rugi ilmu.
Teruskan membaca, jika tidak anda akan rugi ilmu.
Vitamin e bukan
untuk akak-akak yang nak cantik ke? Abang sado pon nak kena cantik ke? Eh eh
eh.. jangan ingat vitamin e untuk cantik je.. walaupun memang terbukti sape
yang amalkan memakan vitamin wajahnya cantik berseri.. jangan tak tau, vitamin
e ni banyak fungsinya.. selain untuk menjadikan kulit wajah cantik dan juga
untuk kesuburan cik abang (sado jugak ni), ia juga membantu abang sado untuk bersenam
dengan cara yang betul terus maintain sado. Acane tu?
Rasa ramai kan dah tau apa fungsi vitamin e.. akak-akak yang amalkan
vitamin e mesti dah expert kan..
Pada yang belum tahu, vitamin e adalah bersifat antioksida. Vitamin e
dapat melindungi sel-sel badan dari kerosakan dan membantu penyembuhan segera.
So, apa kaitan dengan cara bersenam yang betul? Haaa ni yang saya nak
cite ni.. abang sado (akak sado pon same jugak) kan selalu work out / exercise.
Setiap kali abang / akak / adik buat senaman atau work out, otot-otot tubuh
akan mengalami sedikit kecederaan atau koyakan. Jika kecederaan atau koyakan
ini tidak dirawat atau proses penyembuhan tidak berlaku sempurna, lama kelamaan
kecederaan ini ini akan menjadi serius dan jika ramai abang-abang, kakak-kakak
dan adik-adik masih berterusan bersenam tanpa memberikan masa untuk otot
sembuh, anda berkemungkinan untuk mendapat muscle-wasting disease. Vitamin e diperlukan
untuk membantu dalam proses penyembuhan koyakan ini.
Kajian yang dijalankan
oleh Georgia Regents University ke atas tikus makmal yang diberi makanan biasa
(mengandungi vitamin e) dan yang tiada vitamin e, mendapati tikus yang tiada
vitamin e tidak dapat meneruskan larian di treadmill dan sering berehat. Kajian
microskopik juga menunjukkan terdapat koyakan pada membrane sel otot mereka.
So, abang-abang dan akak-akak yang suka bersenam, pastikan diet harian
anda mengandungi vitamin e yang cukup. Jangan ingat bersenam yang betul hanya
berkisar tentang selalu berlari, angkat berat dan aktiviti-aktiviti fizikal
lain. Bersenam yang betul juga melibatkan memastikan tubuh kekal sihat dan
elakkan daripada sebarang kecederaan serius.
Cara paling senang adalah dengan mengamalkan supplement Vitamin E dari
Shaklee. Kenapa Shaklee? Sebab kandungan vitamin e nya yang optimum untuk
bekalan harian dalam sebutir softgel dan mengandungi selenium yang dapat
membantu penyerapan vitamin e.
Dapatkan vitamin e sekarang pada harga promosi.
promosi berakhir 30 jun 2015 ini.
Pengedar Shaklee Anda
Suhailah
whatsapp 0192882244
email n_su2008@ymail.com
